Każdy wie, że w dzisiejszych czasach ciężko utrzymać dobrą formę. Na każdym kroku reklamy przekąsem, coraz węcej pojazdów elektrycznych, a zamiast schodów schody ruchome lub windy. Jako trener peresonalny pomagam w zbudowaniu formy lub w uracie wagi i spaleniu tkanki tłuszczowej. Wiadomo, że samo się nie zrobi, więc zalecam 2-3 treningi tygodniowo jako minimum. Dodatkowo dieta, czyli deficyt kaloryczny, ale tylko minimalny, nie ma nic gorszego niż chwilowe głodówkowe diety, które tylko wyniszczają organizm i przez nie traci sie mięsnie. Ukladam takie plany dietetyczne, na których niegdy nie jest się głodnym, a i 30% codziennego jedzenia nie zależy od tego co ropisze tlko od tego na co ma się ochotę, oczywiście w ilościach nie przekracząjącyh limitu kalorii jaki wyznaczę podczas analizy składu ciała. Więcej informacjii oraz kontak do trener personalny bydgoszcz znajduje się na mojej stronie internetowej www.wiktoria.fit na niej znajdują sie informacje jak prowadzę treningi persoanalne w bydgoszczy oraz przykładowe diety. W sekcji galeria znajdują sie zdjęcia przedstawiające moje plany treningowe.